病情分析： 口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关，因此要想完全避免其发生可能性不大，但如果尽量避/免诱发因素，仍可降低发生率。具体措施是：1、注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免辛辣性食物/和局部刺激。保持心情舒畅，乐观开朗，避免事情和着急。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳/。注意生活规律性和营养均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘

病情分析： 你好， 口腔溃疡在治疗方面：首先是全身支持治疗，如补充营养，维持水电解质平衡；其次是局部或全身使用抗病毒药物治疗，还可选用清热解毒中药制剂治疗，。口腔局部还可用中成药来调理。 同时免饮食辛辣刺激性食物以及吸烟、饮酒，避免剧烈的运动。

病情分析： 口腔溃疡建议去口腔粘膜科看看，根据你的描述 应该是复发性口腔溃疡，一定要重视同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。