病情分析： 首先要不断地告诉自己，这种恐惧是可以消除的。并正确认识人与人交往的程序，了解与人交往的方法。其次要查找出自己产生社交恐惧的事物种类，并试图挖掘心灵深处的根源。然后在一个假想的空间里，不断地模拟发生社交恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，利用这种方法，经常不断地练习，就会使病症有很大的改观。

病情分析： 您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,较好的治疗方式是心理与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理与治疗,以免影响您的生活.同时注意个人卫生清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析： 建议到正规机构接受有效的心理疗法，如：认知疗法、精神分析疗法、行为疗法、团体治疗、催眠治疗等。除此之外，自己也可以尝试一些有效的积极的自我疗法，同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。