病情分析： 你好，你是不是太自卑了呀。你可以多交点网友，然后渐渐地和周围的人多说。最好交个知心朋友，网上的也可以，多把内心的事讲出来，渐渐会好的。不要经常对自己心理暗示，我有病，这样永远都好不了，顺其自然，自信一点，会好的。希望可以帮到你，谢谢。

病情分析： 其实你只是太内向了，缺乏自信而已。建议你平时多锻炼，不管多紧张，都试着跟人交流，一开始可能会出错，但时间长了，就能落落大方的面对别人了。同时通过病员讲诉的情形，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持乐观心情。

病情分析： 你好，其有生理性以及病理性的，应多吃维生素e含量大的食物，少吃辛辣刺激性大的食物.在用化妆品方面要特别注意用防过敏的化妆品。同时凭病人陈述的处境，要注意休息，更要忌烟酒。