人群恐惧症精神不集中

人群恐惧症精神不集中

回答： 3次
分类： 恐惧症
2016-02-25
病情描述：

胆小害怕，精神不集中，自卑，老实是回想前一秒发生的事同时遵循患者自诉的处境，建议你多喝开水，劳逸结合。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对死亡的恐惧，人生来就有，一般随着年龄的增加，能力的增强慢慢会淡化，建议平时尽量多寻求家人朋友的支持帮助，多加强学习，锻炼自己的能力，可以多看看哲学方面的书籍辩证的看待死亡，做点其他事情转移注意，可以通过深呼吸，肌肉放松等消除紧张。

    2016-02-25
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 自卑和害怕的话，只有去尝试挑战过比他更崇高恶心恐怖的东西才能摆脱他们，否则再多的心理建设都毫无意义。去揭开它神秘的面纱，把它丢在脚下.同时平时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

    2016-02-25
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 你好，你要记住自卑、害怕、逃避是不能解决任何事情，你越是这样，心理就越自卑、害怕，也就越想逃避同时平时保持舒畅的心情和乐观的情绪。

    2016-02-25
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