病情分析： 你好，恐惧症主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。建议较好多加锻炼建议跟朋友多交流，参加集体活动。

病情分析： 你首先应该调整好自己的心态,你不要过于紧张,你应该想到,别人应该也会有像你这种比较尴尬的时候,而别人却没有表现的这样过激，让自己变得更加自信.找个时候坐下来安静的想一想,造成这种现象的原因究竟是什么,找到具体的原因想办法发泄一下,

病情分析： 您的情况倾向于社交恐惧症，具体需要到医院确诊，建议平时多锻炼和陌生人之间的沟通交流或者到医院中药结合针灸还有现代心理疏导综合进行治疗。同时避免不良刺激保持心情舒畅注意休息，饮食上要吃一些易消化易吸收饮食。