社交恐惧症了吧我这种情况?

社交恐惧症了吧我这种情况?

回答: 3次
分类: 恐惧症
2016-02-25
病情描述:

现在越来越脸红,原来不这样,现在发现只要与人说话脸就无顾红了,现在越来越害怕与人说话不知道怎么了,怎么可以不这样同时建议放松心情,平时避免熬夜,多吃新鲜蔬菜水果...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,你这种情况属于心理方面障碍,可以通过训练和练习减轻或消除这种症状。一般原因有社交机会少、性格偏内向、自信程度不太高、说话艺术欠缺等。
    意见建议:如果存在以上原因,建议你从以上方面加以改善,具体细节需要自己设计,首先与自己相识熟悉的同学朋友多接触交流,然后跟自己的长辈老师多交谈聊天,最后跟不太熟悉的同学或者朋友交谈 ,循序渐进,相信你能有所进步的。

    2016-02-25
  • 病情分析: 你好,你是不是太自卑了呀。你可以多交点网友,然后渐渐地和周围的人多说。最好交个知心朋友,网上的也可以,多把内心的事讲出来,渐渐会好的。不要经常对自己心理暗示,我有病,这样永远都好不了,顺其自然,自信一点,会好的。希望可以帮到你,谢谢。

    2016-02-25
  • 病情分析: 你所说的这种情况一般是个人心理素质差的表现,应该进行合理地调整。应该从平时的日常生活与交往中不断的提高自己的心理素质,保持良好的心态,避免压力过大,主动与人交流沟通,积极的调整,逐渐地改善,提高自信心。

    2016-02-25

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