病情分析： 可以在生活中多进行一些体育运动，从而增强自身体质，改善自己的心理，同时抵御其他病因的发生。平时可以调节一下心情，多去户外散散步，放松心情，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！
建议:当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。`

病情分析： 你好，最好及时检查，排除焦虑症，这可能是贫血低血糖低血钾导致的可能， 建议到医院内科进一步检查血糖血常规电解质等，明确病因后治疗。同时凭患者自诉的处境来看，放松心情，避免劳累，多喝水。

病情分析： 你好，从你描述上看不是焦虑症，可能是其他疾病引起的，建议尽快到医院检查确诊同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。