得了焦虑症我们应该怎么办？

得了焦虑症我们应该怎么办？

回答： 3次
分类： 焦虑症
2016-02-24
病情描述：

吃过西药和中药，效果不好。想彻底治愈，现在主要是心神不定，烦躁易怒，情绪不好同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 焦虑是心理和脑介质分泌失衡出现的病情。这样的情况平时焦虑、烦恼、忧心忡忡，总是担心有什么不测的事情发生，终日忐忑不安
    意见建议：要有决心控制住自己的焦虑情绪。焦虑心理是人的自我的心理活动，依靠别人只能是开导、疏解，真正起作用的是自己的决心。你或者遏制自己的情绪，或者转移兴奋点，勇敢地向焦虑挑战，或者平心静气

    2016-02-24