病情分析： 比较严重最好是去当地医院找专家治疗。
焦虑症成为越来越多人的心理疾病，因为它的高发率及百般痛苦折磨。克服焦虑症还有一些诀窍。
睡眠充足：多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
保持乐观：当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
幻想：这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。cxx

病情分析： 您的情况还是心理原因，建议您还是去医院看心理医生，做个心理治疗的，祝您身体健康！同时要多晒太阳，饮食清淡易消化，防止过度节食。

病情分析： 你好，你给的信息太少不能判断，从描述上看，你应该是社交恐惧症，建议到医院下同时保持心情愉悦，避免过度劳累，多喝温开水。