病情分析： 心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。 建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，

病情分析： 本病应采用介释性心理治疗与药物治疗相结合的方法。心理治疗主要是通过认知疗法，引导病人认识所患疾病的性质，发病的前因后果，以解决病人的焦虑紧张情绪，树立病人确能治好疾病的信心，药物治疗可采克克常规药物类（BZ）抗焦虑药物。

病情分析： 对于焦虑症的治疗除了服用抗焦虑的药物外，还应配合心理医生的知道，常见的抗焦虑药物有：常规药物、艾司西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀等。建议您先去医院检查一下，并在医生的指导下对症治疗，一面耽误生活，