病情分析： 您好，强迫思维的反复闯入的确会让我们觉得很痛苦，下次当同样的想法闯入时，我们是不是可以试着延迟自己洗手的时间，或许我们会很焦虑，或许我们感觉自己要被它吞噬了，当时我们可不可以给自己多一点点的勇气，看看我们什么都不做，不处理，只是想要和它静静地呆一会会发生什么，如果你愿意尝试，你就会发现一切没有自己想的那么难，只要愿意跨出一小步，强迫症就会在我们的生活中退后一大步，相信自己一定可以的！加油！

病情分析： 强迫是一种源于自我且又违反自己意愿而重复出现缺乏显示意义的不合清理的观念情绪意向或行为等强迫症状为主具有有意识的自我强迫和反强迫并存且冲突强烈虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症.如果能接纳自己不管有什么问题你都认为这是你生命的一部分它不是全部它只是你生活中的一部分.即便是强迫性的行为也只是一部分不必消除它就把它当作是朋友.

病情分析： 你好，根据你的病情描叙,可能是强迫症，以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理，提升自信，强大自己的内心。放松自己