病情分析： 强迫症的症状主要以强迫思维和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。
心理指导：如果是本人有强迫症状，你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。做任何事情都要抱着顺其自然的态度，不要刻意的控制它，接纳它是你的一部分，慢慢的让它自行消退。带着症状去积极的生活寻求积极的成长和变化，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。如果改善的不好，也可申请家庭心理医生的帮助。

病情分析： 从你描述的症状来看，考虑是典型的强迫性计数，是强迫性观念的一种表现形式。像你描述的情况，由于存在时间较长，而且对自己的生活造成了一定影响，心理上存在精神痛苦，同时不能自我控制等表现，已经达到强迫症的程度，需要及时服用精神药物进行治疗，例如舍曲林，常规药物等，建议您到当地医院心理科或者精神卫生中心就诊，及时进行药物治疗。

病情分析： 你好，从你说的情况来看，这应该不是什么强迫症的，可能是因为习惯造成的。
个人建议你现在可以刻意去让自己不要去数，平时尽量打散这种想法，尽量去想一些开心的事情，这样会有帮助的。