病情分析： 强迫症是一种精神疾病，若未及时的治疗，会引发精神分裂症等精神疾病，此时，导致的危害将更大；据最近一项新的调查显示，上班族已经成为强迫症的高发人群，一般情况下，上班族的正常工作时间是8小时，工作时间虽不长，但是人们所受的压力是很大的，压力过大，严重危害患者的身心健康。

病情分析： 强迫症是一种心理现象，如果没有严重影响到你的生活，其实都不是病。这种心理状态跟人的性格和生活习惯息息相关，所以，你在日常生活中要平常心，看淡一些事情。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 根据你的描述，目前还不是病态只是缺乏自信的症状。
建议积极乐观和自信多结交朋友和适应社会逐渐正常起来。同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。