病情分析： 你好，强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复出现，愈是企图努力抵制，反愈感到紧张和痛苦。治疗以支持性心理治疗为主，对强迫动作可进行行为治疗，以反应阻抑法的疗效较佳。

病情分析： 强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。同时平时需要适量运动，保持乐观心情很重要。

病情分析： 强迫自己去在意**想法，把**想法过于崇拜起来。常纠缠于一些自己的观念和一些自己不，做的不对的地方，建议用森田疗法。
同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。