病情分析： 艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）简称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现。
艾滋病恐惧症的治疗主要是心理治疗：
首先是调整患者的认知，让患者对艾滋病有一个正确的认知，如艾滋病的传播途径等具体的知识，缓解患者的心理压力减轻忧虑和担心。
第二可以用放松训练来缓解患者的恐惧焦虑情绪，让患者能从恐惧焦虑的情绪状态中放松下来。
第三是转移注意力，不要让患者将注意力都集中到自己的身体上，因为越关注身体，那么身体上的一些轻微不适就会被无限放大，从而导致患者越来越焦虑，进入到一个恶性循环之中！

病情分析： 你好，你的这种行为一般情况下是不会感染艾滋病的，因为HIV病毒离开人体后存活的时间很多，已经6天了，及时当初存在病毒也都自然死亡了。而且你的双手表皮完整，及时接触到了病毒，也不会进入体内，清洗双手即可。
HIV感染的传播途径咱们日常能接触到的只有性传播与血液传播，只要洁身自好，艾滋病离我们很远的。

病情分析： 您好，您要知道艾滋病没有那么容易感染的，没有高危行为，一般是不会被感染的。您可以去当地的疾控中心检测下，是免费的，如果是阴性，那就说明您根本就没有呗感染，完全没有必要担心，可以不要想这些。