病情分析： 你好，你的这种行为一般情况下是不会感染艾滋病的，因为HIV病毒离开人体后存活的时间很多，已经6天了，及时当初存在病毒也都自然死亡了。而且你的双手表皮完整，及时接触到了病毒，也不会进入体内，清洗双手即可。
HIV感染的传播途径咱们日常能接触到的只有性传播与血液传播，只要洁身自好，艾滋病离我们很远的。

病情分析： 你的这种情况属于恐怖症，你可以通过心理治疗来消除恐惧思想。
另外你可以给自己一些积极的暗示，告诉自己很健康，来消除你的精神负担。
同时你可以用深呼吸的方式来学着放松自己，不让自己精神过于紧张恐惧，对你的情况也是有帮助的。

病情分析： 您好，您的内心过度焦虑，对于hiv太过敏感，需要进行系统的心理治疗 平时您可以多看一些科普的书籍，找找hiv传播的途径，如果还不好转的话建议您到专业的心理医院寻求医生的帮助。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。