失眠多梦，头发白了一大半

失眠多梦，头发白了一大半

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-20
病情描述：

今年我才40多岁，就头发大部分都白了，每天都不能睡个安稳觉，实在受不了了同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠,

    2016-02-20
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，就可以对症治疗，起到事半功倍的效果，既可以少华冤枉钱，又可以快速**疾病，建议你到医院做个检查比较好些同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。

    2016-02-20