病情分析： 你好！导致失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，

病情分析： 你好，根据症状考虑学习压力大或者精神刺激引起的失眠症状。休息不好可以影响学习成绩。这个情况下建议服克克常规药物片和安神补脑液治疗看看。另外需要保持心情舒畅和多活动锻炼。平时一般不要闹情绪，学习时间需要合理安排。避免长时间看书学习。