病情分析： 你好！导致失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，中医讲失眠的病在心，涉及肝脾肾，长此以往会严重影响正常的生活和健康，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，

病情分析： 您好，这种情况注意神经衰弱等疾病造成的可能，以及疲劳、熬夜、思想压力大等原因造成的可能。 充分休息也是很关键的，保证睡眠质量，口服安神补脑液等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行诊治，以及中药调理等