病情分析： 您好，生活中引发失眠的原因较多，只要稍加注意，不难发现。如果原因消除了，失眠自然就好了，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。失眠的发生对患者的身心健康影响较大，如果自我调节不能缓解患者失眠的情况，建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗，避免病情越发严重。
意见建议：睡觉前，注意关闭家中所有电器，防盗门及卧室门等。可以开半扇窗户，保证室内氧气充足。睡垫可适当的加厚，保证舒适度。注意调整枕头的高度，不要太高或太矮。尽量减少不利于睡眠的因素。

病情分析： 据您所言，首先要排除，器质性精神病，就是那些严重需要外科治疗的疾病，所以先关键查一下，脑电图、脑CT和TCD，一般这些检查都正常那就考虑心理性功能性失眠，那只要放心听从医师建议，养成良好睡眠习惯，再运用中医、香薰、针灸、穴位按摩泡脚等治疗，再者运用西药催眠麻醉的西药，如常规药物类，种类很多，还有很多新型的副作用也不大，可以说药物治疗下，再逐渐停药法，可有疗效，我就没见过对催眠药没反应的失眠者。