病情分析： 你好，神经性头痛患者的饮食要注意：一、饮水：一个人的身体每日起码需要饮十杯水，令其体能的发挥达到顶峰，而脱水是造成头痛的一个普遍原因。
二、食物：吃正餐与小食之间相隔的时间不应超过五个小时，在每次进食之间，一个人的血糖会下降，导致血管扩张。
三、注意饮咖啡及饮茶的数量：太多或太少常规药物都会引致头痛。

病情分析： 平常注意避开发病诱因，比如因为生气引起，就要控制情绪，如果是因为失眠、忧郁引起那就避免这些因素。疼痛时有条件就去中医科专业手法、针灸松解肌肉，如疼痛严重可以少量服克克常规药物，但需要多喝水。生活还有一些可以缓解头痛的食物，如核桃仁、杏仁、山楂等，可以多吃。

病情分析： 放松疗法作为药物治疗的辅助疗法，是通过主观想象和客观措施，使人达到肌肉松弛精神常规药物减轻焦虑的治疗方法。放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等。