病情分析： ·接受**帮助，或主动寻求他人帮助。 ·在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 ·和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 ·不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 ·把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 ·与其他新妈妈聊天，谈各自感受等等。

病情分析： 您好，症状有抑郁症的倾向，治疗建议采用中医系统疗法纯中药汤剂疏肝解郁醒脑安神针灸疏通经络平衡阴阳心理疏导为您打开心中郁结内外调理才能从治疗愈，平时注意保持良好的心态加强身体锻炼尽量保持心情愉快。

病情分析： 抑郁症是一种脑内疾病，首先要主动就医接受药物治疗，与此同时，可以通过对本人情绪进行认知自救，以获得情绪良性循环。同时按照患者自诉的处境，平时应放松心情，生活保持一定的规律多吃水果和新鲜的蔬菜。