我有抑郁症不过不严重,害怕变成精神病,同时平时要避免久坐、久站。...
病情分析: 您好,抑郁症与精神病是两种类型,另外,发生抑郁症建议您通过下面的方法来进行自我治疗,从而缓解生活中的抑郁症状。 2、千万不要给自己制订一些很难达到的目标,正确认识自己的现状,正视自己的病情,不要再担任一大堆职务,不要对很多事情大包大揽。 3、尝试着多与人们接触和交往,不要自己独来独往。 4、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分,根据事情轻重缓急,做些力所能及的事,切莫逞能,以免完不成工作而心灰意冷。 5、病人在没有对自己的实际情况十分了解的人商量之前,不要做出重大的决定,如调换工作、结婚或离婚等。 6、尽量多参加一些活动,尝试着做一些轻微的体育锻炼,看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动,如讲演、参观、访问等,但不要太多。
病情分析: 抑郁症是精神疾病中的一种,如果长期不治愈,很有可能会发展成精神分裂或抑郁症同时遵循病人陈述的情形,要保持情绪稳定,避免熬夜,另外多吃新鲜蔬菜水果 。
病情分析: 一般情况下抑郁症不会变成精神病,精神病一般和生活环境、图发事件刺激有关系。同时要注意避免久坐、久站,饮食清淡一些。
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