我感觉我得了幽室恐惧症,怎么办

我感觉我得了幽室恐惧症,怎么办

回答： 3次
分类： 恐惧症
2016-02-16
病情描述：

一个月前,我家楼上的老太太从我睡觉的那个屋的阳台跳楼自杀了,我目睹了现场,之后就害怕再到那个屋了,甚至害怕走廓楼道，害怕黑天，有亮就不那么怕了。没看过医生，没吃...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整
    1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
    2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
    3.并多参加社交活动

    2016-02-16
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对这恐惧症用中医的传统枕疗+芳香疗法进行治疗、现代相关研究证明芳香疗法对心理状态的调整是很好的、因为药物的服用有着很多的毒付作用、芳香类的植物气息在睡眠中使用、温馨、舒适、长久作用、患者依从性良好。

    2016-02-16
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 您出现的这种情况是非常多见的 请您不必担心 您要每天适当的做一下运动 保持一个好的心情 或者听听音乐来缓解一下紧张情绪同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。

    2016-02-16

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