治疗失眠较好最安全的办法是什么呢？

治疗失眠较好最安全的办法是什么呢？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-16
病情描述：

老是失眠，头疼，做什么事不在状态，烦躁是怎么了，希望医生帮助我，谢谢了。这种情况我该怎么办呢，希望医生给我个好的建议。同时放松心情，注意避免劳累，多喝水。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋遏制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋遏制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    2016-02-16
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 您好。治失眠佳方浮小麦（淘麦时漂浮在水上面的瘪瘦麦）60克，常规药物30克，大枣15个，用水4碗煎成1碗，早晚各服一次，效果较佳。同时忌辛辣食物多吃新鲜蔬菜水果。

    2016-02-16