不知有哪种方法可以治疗我的失眠希望得到帮助？

不知有哪种方法可以治疗我的失眠希望得到帮助？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-16
病情描述：

我有咽喉异物感，口苦，乏力，失眠心烦无食欲同时建议吃易消化易吸收饮食，清淡饮食多饮水戒辛辣生冷油腻的食物及烟酒。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋遏制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋遏制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    2016-02-16
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。也可以在睡前喝一杯牛奶帮助睡眠的。 同时凭患者自诉的症状，建议你注意休息，注意饮食。

    2016-02-16