病情分析： 建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素才能达到根治

病情分析： 根据你描述的症状来看，存在社交恐惧心理和交感神经兴奋。
这种情况如果持续出现超过一个月没有自行缓解，则可以诊断恐惧症，此症与精神紧张，过分注意他人对自己的看法有关，需要积极进行放松心理治疗和精神药物治疗。
放松心理治疗如肌肉放松疗法，系统脱敏疗法等。

病情分析： 社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
3.并多参加社交活动