社交恐惧症能自愈吗

社交恐惧症能自愈吗

回答： 2次
分类： 恐惧症
2016-02-16
病情描述：

每次和人交流都会紧张脸红，控制不住，然后就特怕见人因为怕脸红尴尬，怕别人笑话我，还多疑，身边的人说话总感觉是再说我，说我的缺点，说我的不好，然后特心烦同时平时要...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以的，要看你怎么做的，社交恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理与治疗来调整,也可以自我调整
    1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
    2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上
    3.并多参加社交活动

    2016-02-16

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