我27又正好怀孕可是我有失眠我需要怎么办才好呢?

我27又正好怀孕可是我有失眠我需要怎么办才好呢?

回答: 3次
分类: 失眠
2016-02-16
病情描述:

最近一个月左右一直失眠,平均每天睡眠时间就在4到5个小时左右,发烧什么的再难受也只是有睡意,但就是睡不着,现在弄的整天全身无力同时饮食应粗细搭配,少饮浓茶、咖啡...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 失眠是与大脑神经兴奋遏制有关的,正常进入睡眠状态神经兴奋遏制是活跃的,如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    2016-02-16
  • 病情分析: 对于孕妇可以每晚睡前喝一杯热牛奶,既对身体有益又能帮助睡眠,同时还可以改善睡眠质量。同时其他方面可以听一些舒缓的音乐,对胎儿有好处,也可以帮助睡眠。主要还是放平心态。平时要多喝水,多吃水果蔬菜,蛋白质含量高的食物,适当的加强锻炼,对孕妇和睡眠都会有帮助的

    2016-02-16
  • 病情分析: 你好,建议在医生的指导下使用维生素B1 常规药物,同时注意不要情绪变化太大,注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜。同时饮食上要加强营养。

    2016-02-16