病情分析： 您好，导致失眠有很多原因，比如生活压力大，焦虑，情绪低落，心里想得多，沉重，体内褪黑素减少，影响了正常生活。
心理指导：建议有压力及时减压，生活难免有困难，但办法总比困难多，放松心情。凡事平常心对待，保持心情愉快和平和心态。规律作息，保证睡眠时间，养成良好的生活习惯。再配合食疗，注意饮食搭配，也可以找医生开药调理。

病情分析： 您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以克克常规药物煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然常规药物磨制而成的膏都常规药物枕具有很好的镇静安神功效。

病情分析： 你好，引起你的失 最常见的神经衰弱，和平 时的工作紧张是有关系的。要注意治疗期间调理饮食起居，是可以口服安神补脑液治疗的，或是维生素调理，祝你健康。同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。