失眠患者吃什么对身体比较好啊？

失眠患者吃什么对身体比较好啊？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-16
病情描述：

睡觉老是做梦，而且做害怕的梦，有时吓得我醒了就睡不着了。白天上班时就困，打盹。我父亲也是这样，我怕我儿子也这样。没看过判断是什么病同时不要过于紧张保证充足睡眠，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋抑制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋抑制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

    2016-02-16
  • 佟素华 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好患者根据你描述的情况来看首先需要考虑神经衰弱的可能性，首先要做心理调节心情放松避免焦虑睡前听听轻音乐，不做刺激的活动和看刺激的影视作品，药物治疗可以首先选择天马素片安神补脑液等。使用两周以上治疗效果不佳的也可以考虑使克克常规药物等辅助睡眠

    2016-02-16
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 你好、失眠患者可多食用一些以下食物有助于安神牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等、这些食物都是有助于安眠的食物、如果长期失眠、可多食用这些、对您的安然入睡有很大帮助。同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。

    2016-02-16

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