病情分析： 失眠是与大脑神经兴奋遏制有关的，正常进入睡眠状态神经兴奋遏制是活跃的，如果不活跃了就会处在兴奋的状态出现失眠的症状的。建议您使用一些中成药物来调理治疗 。您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

病情分析： 你好患者根据你描述的情况来看首先需要考虑神经衰弱的可能性，首先要做心理调节心情放松避免焦虑睡前听听轻音乐，不做刺激的活动和看刺激的影视作品，药物治疗可以首先选择天马素片安神补脑液等。使用两周以上治疗效果不佳的也可以考虑使克克常规药物等辅助睡眠

病情分析： 你好、失眠患者可多食用一些以下食物有助于安神牛奶、核桃、桂圆、莲子、食醋等、这些食物都是有助于安眠的食物、如果长期失眠、可多食用这些、对您的安然入睡有很大帮助。同时建议平时多吃瘦肉和猪肝。