高考时压力太大，造成现在强迫症怎么办？

高考时压力太大，造成现在强迫症怎么办？

回答： 3次
分类： 强迫症
2016-02-15
病情描述：

快要高考了，怎么治疗才不影响学习。同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友或家人来监督自己，当表现强迫时，让他们提醒自己。

    2016-02-15
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你好！对于很多学生来讲，高考压力是诱发强迫症的导火索，给他们和家长带来深深的痛苦，如果处遇不当，更会对今后的学习、工作和生活产生深远的负面影响。看你的年龄，患上强迫症应该有比较长的时间了。你现在有什么强迫思维？强迫表现是什么？对你的工作和生活有什么影响？采取过哪些处遇措施？
    我们可以交流一下，我愿意帮助你。

    2016-02-15