病情分析： 建议你平时要保持心情开朗，多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣等。睡前泡20~30分的热水脚有助提高睡眠质量。加入鹅卵石磨脚可提高足浴的效果，促进人体脉络贯通，达到交通心肾、疏肝理气、健脾益气、宁心安神的功效，更好地改善睡眠。

病情分析： 建议使用安神补脑液或者七叶神安丸进行治疗较好，要保持心情舒畅，合理安排自己的休息时间，要多吃坚果类食物，积极锻炼身体增加机体抵抗力同时注意休息，禁烟酒，晚上不能熬夜是很重要的。。

病情分析： 你好，考虑你是神经衰弱引起的，不要担心。可以口服常规药物，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善 祝你健康同时应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

病情分析： 可能是神经衰弱引起的，需要口服安神补脑液治疗。平时需要加强运动、增强体质。禁吃辛辣酒、茶、咖啡等刺激性食物。多吃粗纤维的食物。同时建议要多喝水，平时注意卫生，不熬夜。

病情分析： 您好 根据你说的症状主要属于情志导致引起的表现，治疗应该疏肝理气，安神，可以服用丹栀常规药物加减，配合针灸。同时不吃辛辣生冷的食物，多喝开水有利于症状的好转。。