病情分析： 研究已发现食物显着地影响脑郎的行为。饮食是最常见的忧郁原因，例如，饮食习惯差及常吃零食。脑中负责管理我们行为的神经冲动传导物质会受我们所吃的食物影响,5—羟色胺、正常规药物都是神经冲动传导物质。当脑部分泌5—羟色胺时，脑部呈休息、放松状态。当分泌常规药物及正常规药物时，我们倾向思考、动作敏捷，也较具警觉性。

病情分析： 可以理解你的心情，不知道你的诊断是否医生给的?抑郁症目前是多发的,很难快速**的一种神经症.但是如果坚持，积极配合心理治疗并辅以药物治疗，也是可以有很好的效果的.
多进行户外体育锻炼,多和朋友交流沟通,一定错不了.

病情分析： 你好，抑郁症是由各种原因引起的以抑郁为主要症状的一组心境障碍或情感性障碍，是一组以抑郁心境自我体验为中心的临床症状群或状态。治疗通常需要综合性的方法，不可单纯依靠抗抑郁药，进行正规的心理矫治也是一种重要的治疗方法。