我是学生晚上总是失眠我该如何调整呢？

我是学生晚上总是失眠我该如何调整呢？

回答： 3次
分类： 失眠
2016-02-04
病情描述：

白天超想睡觉连眼睛都睁不来了一到晚上精神抖擞怎么办？求解？！！同时根据你的情况描述，不要着凉，多吃新鲜蔬菜和水果。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 有可能和精神压力过大，植物神经调节紊乱，过度疲劳，情绪因素有关，是可以服用中成药健脑补肾丸，活力苏口服液，常规药物片调理，易消化易吸收饮食，避免不良刺激忌辛辣油腻烟酒。同时建议适当功能锻炼，加强营养。

    2016-02-04
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒。

    2016-02-04