病情分析： 你好，身上有白癜风需要注意防晒，注意选择无污染的水质，像现在很多朋友喜欢去海边游泳，对于白癜风患者来说，这是不提倡的，现在大部分的海水水质都因为环境的污染遭到破坏，不利于白癜风白斑的消失，祝早日康复。

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病情分析： 白癜风需要养成良好的生活习惯，避免搔抓烫洗，洗澡是可以的，注意个人卫生，多食蔬菜水果平衡饮食合理搭配。避免食用辛辣生冷油腻的食物同时建议晚上可以适当的服用热牛奶。