病情分析： 想提高精子的质量和数量，并且保持长久的话，西药的作用没有中药好，建议还是中药较好。中药在提高精子的质量和数量这方面，着眼点就是补肝肾，这才是根本。建议你较好可以去当地医院找中医开点中药，根据你自己的身体，辨证的用药，效果会很好。

病情分析： 像你这种情况可以通过人工授精的方法来达到怀孕的目的。
近期一定要注意补充富含锌元素食物的补充，其中以海鲜类食物富含锌元素最多。建议到正规的医院进行检查和治疗，祝健康。同时不要饮食辛辣生冷性食物以及饮酒，避免剧烈的运动。

病情分析： 精子成活率低是可以引起不孕的，是很难自然怀孕的，需要正确对待增加营养增加维生素微量元素，养成良好的生活习惯。同时按照病员对症状的陈诉，放松心情，问题不是很严重，不要饮酒。