颈椎疼痛要怎么办

颈椎疼痛要怎么办

回答： 3次
2016-01-28
病情描述：

颈椎疼痛时常同时注意劳逸结合，饮食宜清淡，多食青菜水果类食物。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姬钢 主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你的情况考虑是颈椎病,大部分是由于退变或者长时间的姿势不当,比如长时间伏案或者上网等,时间久了会导致颈椎骨质增生以及生理弧度的改变,进而影响到脊髓,引起压迫或者卡压等,会出现颈部周围的不适以及手指麻木,头晕等症状. 意见建议：意见建议: 可以进行药物治疗（如常规药物,西乐葆等）,理疗等.另外是改正不良的习惯,加上适当的锻炼和保养.锻炼方法： 建议先拍个片子看看，必要的时候做个核磁共振看看脊髓压迫的情况． 1.望天看地：望天时头后仰到极限,看地时下颌尽力贴近胸部,重复10次. 2.左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到**限度（用力不要过猛）.连续10次. 3.左右侧屈：应向左到右缓慢侧屈,耳朵靠近肩膀,身体肩膀保持不动,左右重复10次. 4.用头从右向左做画圈动用,每一个方向动作做到极限,尽量把颈部肌肉拉直,左右重复10次.

    2016-01-28