病情分析： 你好，根据你叙述的情况这种情况多考虑是颈椎病引起的,建议你到医院做个颈椎的局部拍片检查,这样对确诊你的病因是很有必要的,查明病因对症治疗能在最短的时间内治好你的病症指导意见：这种病是中医痹证属于无菌性炎症,治疗可以选择纯中医传统中药制剂的膏药外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.

病情分析： 长时间经常保持一个姿势时间过长会导致颈部肌肉韧带劳损长时间会导致颈椎病，颈椎病压迫神经根血管会导致颈肩背部疼痛、上肢麻木等症状，但是疾病的诊断不能只是根据症状，我建议您尽早到专业颈椎病医院详细检查，明确诊断后针对性治疗，祝您早日康复。

病情分析： 您好，颈椎的疼痛跟工作学习的姿势有很大的关系，如果长期间的低头看书玩电脑的话，往往会引起颈椎的疼痛建议您在日常的工作学习中注意正确的姿势，另外可以转动颈部活动缓解疼痛。同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。