病情分析： 你好，你的主要问题是踝关节的扭伤，目前既然已经好转，那么最近不要做剧烈运动，让关节更好的恢复，由于踝关节周围有很多韧带，扭伤之后很容易引起踝关节不稳定，所以恢复过程中会感觉疼痛和不适。你现在的症状表明你当时损伤严重，有明显的肿胀。
指导意见：
治疗上，第一，继续功能操练，不要多走路，每天可以在凳子上或者床上练习活动踝关节，第二，尽量少走路，让韧带修复的时间长一些，那么之后关节的稳定性才能正常。不是什么大问题，但是需要耐心一些。

病情分析： 你好，你的主要问题是踝关节的扭伤，目前既然已经好转，那么最近不要做剧烈运动，让关节更好的恢复，由于踝关节周围有很多韧带，扭伤之后很容易引起踝关节不稳定，所以恢复过程中会感觉疼痛和不适。你现在的症状表明你当时损伤严重，有明显的肿胀。指导意见：治疗上，第一，继续功能操练，不要多走路，每天可以在凳子上或者床上练习活动踝关节，第二，尽量少走路，让韧带修复的时间长一些，那么之后关节的稳定性才能正常。不是什么大问题，但是需要耐心一些。

病情分析： 你的情况可能还是有炎症引起的，建议您可以服用活血化瘀的药物，配合用风湿的止痛膏药贴与患处治疗，您还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。同时需要保持心情舒畅注意休息，增加营养补充维生素微量元素，避免不良刺激，多食蔬菜水果。