病情分析： 注意休息，避免长时间的劳累，不要吃一些辣的食物，适当的运动，可以选择一些的保守治疗，来帮助改善症状，如果保守治疗效果不明显，建议选择微创治疗，可以更好的控制病情，治疗效果很显著。同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。

病情分析： 你好，膝关节骨质增生的疾病，是临床较为常见的疾病的。可以引起疼痛肿胀的症状的。指导意见：一般的情况饮食方面多吃些含钙质饮食的。不要吃过于油腻的饮食的。一般的情况往往是可以采用中药和采用硫酸常规药物的治疗一下的。

病情分析： 你好骨质增生（骨刺）患者应多吃一些含钙量高的食物如奶奶制品虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙经常吃也有利于钙的补充注意营养结构同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。