病情分析： 平时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。同时可以采用多吃蔬菜、水果、多喝开水的办法有利于症状的好转。

病情分析： 根据你说的症状主要是脾胃虚弱引起肠胃炎的表现，治疗应该健脾和胃，可以服用整肠生，参苓常规药物丸治疗，饮食以清淡为主忌辛辣刺激食物。同时依据病患对病症的陈诉，要保证生活要有规律、多饮水、避免着凉。

病情分析： 这种情况可能是脾胃虚弱营养吸收障碍，可以用香砂六君丸调理，有一定效果，饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水同时注意不要过量饮良，适当休息，不吃生冷辛辣等刺激性的食物。