病情分析： 呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量，如果同时感到心脏承受压力，应引起注意。心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调，如果在寒冷天气、吃饱后或体力消耗大时，都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧，可能是动脉变窄而发出的警报。
　　应对：做心电图以检测心脏活动状况，也可以进行压力测试。
　　TIPS：美国福瑞斯特大学医学院研究人员的一项实验显示，每天多吃花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米的老鼠，动脉变窄的比例远低于不吃的老鼠。原来，这些蔬菜有遏止动脉硬化的作用。动脉硬化使动脉变硬和变窄，可能导致心脏病和中风。已有研究发现，蔬菜吃得多的人心脏病的发病几率较低。
　　血管慢性发炎据信是动脉硬化的原因。研究显示，植物化合物多酚兼有消炎和抗氧化作用。此外，蔬菜也含有丰富的维生素，有抗氧化剂的作用，也就是说有中和破坏细胞的游离基的作用。
　　研究以花菜、胡萝卜、青豆、豌豆和玉米为主，部分原因在于这些是美国吃得最普遍的蔬菜。其他蔬菜很可能也有类似抗动脉硬化的作用，但仍有加以研究的必要。

病情分析： 睡觉呼吸不顺很容易让人休息不好，身体越来越差。但原因可能有多种。一是睡觉的姿势，二是一些疾病。如鼻炎对呼吸影响最大，见意你去医院检查一下，如果有鼻炎最好早点治疗，吃一些中药会好些。希望你每晚可以做个好梦哦。