不吃药治失眠的办法

不吃药治失眠的办法

回答： 2次
分类： 失眠
2016-01-18
病情描述：

不吃药治失眠的办法有那些要管用的谁曾经治好过说一下，有什么好的办法吗？同时建议清淡饮食，保持心情舒畅注意休息，多饮水戒辛辣油腻烟。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 邸志勇 副主任医师

    黑龙江省医院

    病情分析： 寻求并消除失眠的原因：造成失眠的因素颇多前已提及只要稍加注意不难发现原因消除失眠自愈对因疾病引起的失眠症状要及时求医不能认为：失眠不过是小问题算不了病而延误治疗。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神上床前或洗个沐浴或热水泡脚，然后就寝对顺利入眠有百利而无一害

    2016-01-18
  • 李娟 主任医师

    西安市第九医院（西安市铁路中心医院）

    病情分析： 失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，建议应克克常规药物，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，常规药物等治疗一下。同时平时注意卫生，饮食宜清淡，不要吃刺激性食物，慢慢会改善。

    2016-01-18