病情分析： 按严重程度分类的话 轻度：偶发，对生活质量影响小；中度：每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度：每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。如果您已经到了严重失眠的症状，要及时到正规医院进行治疗，在治疗期间要保持良好的心态，并且配合医生治疗，长期的治疗是可以恢复正常工作生活的

病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，
可以选择朱砂安神丸，珍珠常规药物片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。

病情分析： 其实人需要社会支持的力量，需要与他人的互动，所以你需要与朋友家人多沟通，多聊天，多倾诉，生孩子陪你逛街游玩。需要重拾自己的兴趣爱好让自己得到发泄。需要走出去散散心，你目前的情况需要你给疲惫的心灵放一个假了。