病情分析： 抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

病情分析： 对于有抑郁倾向的患者，一般注意乐观看待事物，凡事都有两面性，不应该总看到事物的不利的一面。其次，规律起居，避免烟酒，熬夜，饮用浓茶咖啡等提神物品。建议可以的话尽量专业的心理师，在师的帮助下放松自己，在平时多去肯定自己，试着降低自己的要求，学会享受生活，祝福你！

病情分析： 您好，建议可以的话尽量专业的心理师，在师的帮助下放松自己，在平时多去肯定自己，试着降低自己的要求，学会享受生活。同时多食新鲜的蔬菜，避免受凉，保持良好的心情。