病情分析： 抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.

病情分析： ：你好：根据你提供信息、抑郁症后心情变好、考虑是是否是双相障碍，建议你到当地心理机构或精神卫生专业机构进一步检查以明确诊断和治疗。同时凭患者自诉的症状来看，保持心情愉快，不要熬夜，清淡饮食就行。

病情分析： 根据你说的情况主要分为药物治疗，物理治疗，心理治疗三种。药物治疗主要是服克克常规药物，中药调理。心理治疗主要是要保持心情舒畅，多与人交流。同时注意休息和保暖，忌生冷饮食，保持心情舒畅。