病情分析： 您好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服常规药物片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

病情分析： 造成失眠的原因很多.精神紧张兴奋抑郁恐惧焦虑烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重环境改变噪音光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。多食水果蔬菜和纤维性食物并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态另外养成良好的休息习惯避免劳累缓解自己的压力保持愉快的心情.祝您早日康复!

病情分析： 根据你的描述，你已经属于长期性失眠的反应了。头疼属于失眠的并发症。当出现失眠问题的时候，就要及时到医院接受专业的诊治，不要忽视失眠产生的伤害。长期失眠会造成机体受损，诱发其他疾病的发生，扰乱正常的生活秩序。平时要注意心理上的调节，多吃对于睡眠有利的食物。