病情分析： 您好，平时注意工作姿势，保持腰背肌锻炼
意见建议:采用综合的治疗。“五联疗法”治疗退行性骨关节病效果好 运用穴位注射调和阴阳调理免疫、半导体激光照射理疗消炎止痛恢复功能、中药离子导入活血化瘀通络散寒、手法按摩疏通经络滑利关节、中药汤剂辩证口服调理气机扶正祛邪的独创特色“五联疗法”，针对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、膝关节骨性关节炎等骨关节退行性疾病的病人具体病情进行个性化治疗，一般经过1-2个疗程就可以治愈，一个疗程16天。保证充足的睡眠与休息，加强适当的锻炼，保持愉悦的精神状态，纠正不良工作和生活姿势，会促进退行性疾病的早日康复。

病情分析： 您好、骨质增生是属于关节炎的一种、是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化、关节边缘形成骨刺、滑膜肥厚等变化、而出现骨破坏、引起继发性的骨质增生、导致关节变形、当关节负重时会引起疼痛主要可以通过中医药物、针灸或是理疗等方法治疗、在生活中要注意保养不可过度劳累、建议要在专业医生的指导下根据具体的病情来进行治疗处理

病情分析： 腰椎间盘突出的话，单纯的运用药物治疗加食疗的话，效果不会很好的，最好是积极睡硬板床，积极牵引治疗.
指导意见：多活动腰部，都可以有效好转的，严重的话，最好是选择手术治疗。同时少食辛辣食物，戒烟戒酒，避免久坐。