病情分析： 便秘还是比较难根治的，主要是您自己在生活中多注意，注意睡眠饮食。养成规律的排便习惯都是很重要的。在夏天的时候都是比较热气的，这样子都是容易导致便秘。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。

病情分析： 便秘和多种因素，胃肠道过度吸收水分引起的症状，是可以服克克常规药物口服液，麻仁滋脾丸调理，易消化易吸收饮食。多食蔬菜水果食用富含纤维素的食物。同时避免凉甜油腻以及辛辣刺激性食物。